Produtividade
Por que o brasileiro produz menos por hora trabalhada (e o que dá para fazer)
O brasileiro trabalha mais horas que americanos e alemães, mas cada hora rende menos de um quarto da americana. Veja o…
Produtividade
Artigos de Christian Barbosa sobre produtividade no Blog Mais Tempo: 160 publicações.
Tecnologia
IA generativa aumenta a produtividade? O que dizem as pesquisas
Estudos com atendentes, redatores e consultores mostram ganhos reais com IA generativa, mas também onde ela atrapalha.…
Produtividade
Reuniões improdutivas: quanto custam e como cortar o excesso
Reuniões ineficientes são o maior vilão da produtividade, segundo a Microsoft. Veja o que dizem os dados e como cortar…
Carreira
Trabalho híbrido e produtividade: o que mostram os estudos
Experimento com 1.612 funcionários, publicado na Nature, mostra que o híbrido reduz pedidos de demissão sem afetar o…
Qualidade de vida
Dormir pouco cobra caro: o que a falta de sono faz com o seu trabalho
Adultos precisam de 7 horas ou mais de sono. Veja o que a ciência diz sobre falta de sono, erros e produtividade, e…
Administração do Tempo
Multitarefa: por que fazer tudo ao mesmo tempo atrasa seu dia
Trocar de tarefa o tempo todo parece eficiente, mas custa tempo, atenção e energia. Veja o que dizem a APA e as…
Administração do Tempo
Efeito Zeigarnik: por que tarefas abertas ocupam a cabeça (e como um plano alivia)
Tarefas inacabadas ficam rondando a mente, mas a pesquisa mostra que um plano concreto já alivia. Veja como usar a…
Produtividade
Técnica Pomodoro funciona? O que os estudos dizem sobre pausas programadas
Pausas programadas deixaram estudantes menos cansados e distraídos em estudo de 2023. Veja o que a ciência diz sobre a…
Produtividade
E-mail: quanto tempo a caixa de entrada consome e como checar menos sem perder nada
O e-mail pode tomar 28% da semana de trabalho. Veja o que dizem os estudos sobre checar menos, notificações e lotes, e…
Produtividade
Pausas curtas no trabalho aumentam o rendimento? O que diz a ciência
Meta-análise com 2.335 participantes mostra que micropausas aumentam a disposição e reduzem a fadiga. Veja o efeito no…
Produtividade
Interrupções no trabalho: quanto custam e como recuperar o foco
Retomar uma tarefa interrompida pode levar mais de 25 minutos. Veja o que as pesquisas mostram sobre interrupções e…
Metas
Intenções de implementação: o plano “se…, então…” que tira as metas do papel
Planos no formato “se…, então…” ajudam a cumprir metas. Veja o que mostram os estudos de Peter Gollwitzer e como montar…
Produtividade
Procrastinação: por que adiamos tarefas e o que a ciência sugere para vencer
Procrastinar tem mais a ver com emoção do que com preguiça. Veja o que as pesquisas explicam sobre adiar tarefas e…
Administração do Tempo
Todos os posts
Produtividade no trabalho: por que não gostamos da segunda-feira? Post author: Christian Barbosa Post published:…
Administração do Tempo
5 formas de tornar suas reuniões virtuais mais produtivas
Com esse momento focado em trabalho no home office e reuniões utilizando ferramentas online, criar estratégias para…
Metas
Como definir suas metas
Leia as 5 verdades que você precisa ouvir para poder começar a sair do lugar antes do ano acabar!
Equilíbrio
6 Maneiras Práticas de Aumentar sua Energia e Performance
O estresse parece ter tomado conta de grande parte dos ambientes de trabalho atualmente. Os trabalhadores modernos…
Carreira
5 passos para ter um ambiente de trabalho organizado
Recentemente, recebemos o depoimento de um seguidor que nos relatou a seguinte história: “Há alguns anos eu trabalhei…
Para pensar
Produtividade da Mulher x Cólicas Menstruais
Muito se fala sobre produtividade da mulher no ambiente de trabalho. Neste universo, inúmeros tópicos sempre estão em…
Administração do Tempo
Nunca mais adie os seus compromissos!
Quantas vezes você olhou para sua agenda de compromissos e quando vê algo anotado acaba cancelando? Já reparou como…
Equilíbrio
6 dicas para você fugir do estresse
Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em…
Metas
Por que as listas de “algum dia” não funcionam?
Tenho certeza que alguma vez, quando não queria se esquecer de algo, você colocou a tal tarefa na famosa lista de…
Administração do Tempo
8 Atitudes Simples para Aumentar a Produtividade
O que você faria para ter uma hora a mais em seu dia? Todos gostariam de dispor de mais tempo, claro! Minha…
Equilíbrio
Como aumentar sua produtividade na leitura?
O brasileiro lê muito pouco. Enquanto a Espanha lê em média 10,4 livros anualmente, pesquisas apontam que o brasileiro…