Equilíbrio
Desconectar de verdade: férias, fins de semana e direito à desconexão
Pesquisas mostram que se desligar do trabalho no tempo livre está ligado a menos exaustão. Veja o que dizem estudos…
Qualidade de vida
Artigos de Christian Barbosa sobre qualidade de vida no Blog Mais Tempo: 129 publicações.
Qualidade de vida
Trânsito e deslocamento: quanto tempo o brasileiro perde e como recuperar parte dele
Cerca de 8,7 milhões de brasileiros levam mais de uma hora para chegar ao trabalho, segundo o Censo. Veja o que os…
Tecnologia
Celular e notificações: como retomar o controle do seu tempo
Brasileiros passam mais de 9 horas por dia conectados. Veja o que dizem os dados e como agrupar notificações ajuda a…
Qualidade de vida
Burnout: o que é segundo a OMS e como perceber os sinais
A OMS define burnout como síndrome do estresse crônico no trabalho que não foi bem gerenciado. Entenda as três…
Equipes produtivas
Semana de 4 dias: o que os testes no Reino Unido e no Brasil revelaram
Reino Unido e Brasil testaram a semana de quatro dias sem corte de salário. Veja os resultados para empresas e equipes…
Qualidade de vida
Dormir pouco cobra caro: o que a falta de sono faz com o seu trabalho
Adultos precisam de 7 horas ou mais de sono. Veja o que a ciência diz sobre falta de sono, erros e produtividade, e…
Qualidade de vida
Atividade física e trabalho: como se mexer ajuda o cérebro a render
A OMS recomenda de 150 a 300 minutos de atividade moderada por semana. Veja o que a ciência diz sobre exercício,…
Produtividade
Pausas curtas no trabalho aumentam o rendimento? O que diz a ciência
Meta-análise com 2.335 participantes mostra que micropausas aumentam a disposição e reduzem a fadiga. Veja o efeito no…
Equilíbrio
8 coisas que acontecem com o seu corpo quando você não dorme o suficiente
Sejamos realistas: Quem não gosta de dormir? Você já conheceu alguém que vive bem dormindo apenas 3 horas por noite? Se…
Metas
Como definir suas metas
Leia as 5 verdades que você precisa ouvir para poder começar a sair do lugar antes do ano acabar!
Equilíbrio
6 Maneiras Práticas de Aumentar sua Energia e Performance
O estresse parece ter tomado conta de grande parte dos ambientes de trabalho atualmente. Os trabalhadores modernos…
Para pensar
Produtividade da Mulher x Cólicas Menstruais
Muito se fala sobre produtividade da mulher no ambiente de trabalho. Neste universo, inúmeros tópicos sempre estão em…
Equilíbrio
6 dicas para você fugir do estresse
Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em…
Equilíbrio
A importância do Autoconhecimento para a Organização Pessoal
Ser uma pessoa organizada é estar em equilíbrio. E equilíbrio, segundo o dicionário, é: [Física] Estado do sistema…
Administração do Tempo
Organização Doméstica ajuda a construir o nosso aconchego no lar
Hoje vamos falar de Organização Doméstica de um jeito diferente. Falemos sobre a importância de cultivar o nosso lar…
Equilíbrio
Sonhos – Protagonista ou Coadjuvante?
Você já parou para pensar se os planos feitos por você, de forma individual ou coletiva, foram concretizados (ou não) e…
Equilíbrio
Como incluir uma atividade física na sua rotina
http://maistempo.com.br/wp-content/uploads/2017/02/OLD93E0.jpg Muito se fala sobre a importância da atividade física,…
Equilíbrio
Uma nova estratégia de como fazer para vencer a crise em 2017?
http://maistempo.com.br/wp-content/uploads/2017/01/nova-estrategia-2017.jpg O ano de 2016 foi muito difícil para a…
Para pensar
2017 – Um ano sem comparação para as águias
http://maistempo.com.br/wp-content/uploads/2016/10/CapaForm.jpg Muitas previsões socioeconômicas e profecias…
Equilíbrio
Workaholic: 23 sintomas de que você trabalha demais
Se o título desse artigo chamou a sua atenção, pode ser por 2 principais motivos: você acha que pode se encaixar no…
Para pensar
9 sinais de que você não está vivendo a vida que queria
Sabe o que mais tem no mundo? Gente infeliz com o que está fazendo da vida. Pessoas apenas sobrevivendo ao invés de…
Para pensar
7 coisas para dar um basta na sua vida
A vida é curta demais para fazer dela um rascunho. O tempo não é seu amigo, ele passa por você sem avisar ou pedir…
Para pensar
Cansei! – Relatos de uma vida sem tempo
Cansei! Hoje estou aqui para fazer uma confissão, ou melhor, um desabafo; afinal, estamos juntos há tanto tempo. Muitas…
Equilíbrio
[Vídeo] Como conciliar viagens de trabalho com lazer?
Tem muita gente que gostaria de conciliar viagens de trabalho com lazer para não ficar com aquela sensação de que para…