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Metas de ano novo: por que tantas ficam pelo caminho e como chegar a dezembro
Pesquisas mostram o que separa quem mantém as resoluções de ano novo de quem desiste. Veja como formular suas metas e…
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Artigos de Christian Barbosa sobre desenvolvimento pessoal no Blog Mais Tempo: 33 publicações.
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Quanto tempo leva para formar um hábito? O que a ciência mostra
Esqueça os 21 dias. Estudos indicam que um hábito leva cerca de dois meses para se firmar, mas o prazo varia muito.…
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Metas que funcionam: o que 35 anos de pesquisa revelam
Locke e Latham revisaram 35 anos de estudos sobre metas. Veja por que metas específicas e desafiadoras funcionam e…
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Procrastinação: por que adiamos tarefas e o que a ciência sugere para vencer
Procrastinar tem mais a ver com emoção do que com preguiça. Veja o que as pesquisas explicam sobre adiar tarefas e…
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Organização pessoal: aprenda 4 métodos e 6 dicas
Saiba quais são os princípios da boa organização pessoal. Descubra métodos e dicas que podem ser aplicados no seu dia a…
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Como trabalhar em home office: 4 dicas para ser mais produtivo
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5 dicas e 7 aplicativos de como planejar uma rotina diária
Conheça 7 aplicativos que podem te ajudar a organizar sua rotina diária. Veja também 5 dicas para facilitar o seu dia!
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Qualidade de vida no trabalho: sua importância e seus benefícios
Saiba a importância de se ter qualidade de vida no trabalho e conheça todos os seus benefícios e resultados!
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Inteligência emocional no trabalho: o que é e como aprimorar
Aprenda como desenvolver inteligência emocional no trabalho através de dicas práticas e úteis. Confira aqui!
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13 dicas de como ser mais produtivo
Descubra como ser mais produtivo no trabalho, nos estudos e na vida! Aprenda 13 dicas que podem te ajudar nisso!
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O que é POP? Como fazer procedimento operacional padrão?
Saiba o que é um procedimento operacional padrão, qual a sua importância e como ele deve ser feito. Confira aqui!
Desenvolvimento profissional
Planejamento de carreira: O que é, como fazer e 3 exemplos
Aprenda os 7 passos chaves do planejamento de carreira para alcançar o crescimento e desenvolvimento profissional.
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Sedentarismo: sintomas e 8 dicas de como sair dele
Quais são as consequências do sedentarismo? Veja aqui e conheça 8 dicas de como sair do sedentarismo e melhorar sua…
Planos
3 dicas práticas para quem dorme mal
Veja dicas práticas para aplicar no seu dia e passar a dormir melhor de uma vez por todas.
Desenvolvimento pessoal
Como ter foco: passo a passo completo com 15 dicas
Como ter foco: saiba a importância de sermos focados. Aprenda 15 dicas práticas de como ter mais foco em todas as áreas.
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Procrastinação: guia definitivo para não procrastinar
Procrastinação: guia completo e definitivo de como parar de procrastinar. Veja aqui 10 dicas exclusivas e práticas.
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Como dizer não: 7 dicas de como fazer sem culpa
Conheça a importância de como dizer não. Aprenda 7 dicas práticas e úteis de como dizer não sem culpa e educamente.
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Saiba como ter muito mais energia e disposição com 10 dicas úteis e práticas, para introduzir na sua rotina de vida.
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Melhore sua Gestão do Tempo com ferramentas e dicas infalíveis
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Insônia: 10 dicas de como melhorar seu sono
A insônia gera muitas consequências. Conheça 10 dicas e aprenda como melhorar seu sono com dicas práticas e úteis!