Período de FOCO

Um problema constante no dia-a-dia profissional é a insistente perda de foco, seja por interrupções, distrações ou por aquele chato que fica do seu lado.

Aproveite que hoje é segunda-feira e experimente uma técnica de foco, a qual consiste que durante 30 minutos você deverá se desconectar de todas as possíveis interrupções do seu dia, isso significa deixar seu celular no silencioso, seu telefone na caixa postal, fechar seu software de e-mail e qualquer outro programa e focar durante 30 minutos ininterruptos na ativade que precisa ser concluída.

Administração do tempo é muito similar a arte marcial, quanto mais concentrado e focado você estiver melhores resultados você tem! Como obviamente é impossível fazer isso o dia todo, experimente esse período de 30 minutos, é um excelente começo!

Depois comente aqui seus resultados!