Equilíbrio
Desconectar de verdade: férias, fins de semana e direito à desconexão
Pesquisas mostram que se desligar do trabalho no tempo livre está ligado a menos exaustão. Veja o que dizem estudos…
Equilíbrio
Artigos de Christian Barbosa sobre equilíbrio no Blog Mais Tempo: 56 publicações.
Qualidade de vida
Burnout: o que é segundo a OMS e como perceber os sinais
A OMS define burnout como síndrome do estresse crônico no trabalho que não foi bem gerenciado. Entenda as três…
Administração do Tempo
Todos os posts
Produtividade no trabalho: por que não gostamos da segunda-feira? Post author: Christian Barbosa Post published:…
Equilíbrio
8 coisas que acontecem com o seu corpo quando você não dorme o suficiente
Sejamos realistas: Quem não gosta de dormir? Você já conheceu alguém que vive bem dormindo apenas 3 horas por noite? Se…
Administração do Tempo
Trabalho excessivo: conheça os principais sintomas
O trabalho excessivo é um grande problema, pois afeta a saúde e a produtividade. Christian Barbosa apresenta os…
Equilíbrio
6 Maneiras Práticas de Aumentar sua Energia e Performance
O estresse parece ter tomado conta de grande parte dos ambientes de trabalho atualmente. Os trabalhadores modernos…
Equilíbrio
6 dicas para você fugir do estresse
Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em…
Equilíbrio
A importância do Autoconhecimento para a Organização Pessoal
Ser uma pessoa organizada é estar em equilíbrio. E equilíbrio, segundo o dicionário, é: [Física] Estado do sistema…
Administração do Tempo
Organização Doméstica ajuda a construir o nosso aconchego no lar
Hoje vamos falar de Organização Doméstica de um jeito diferente. Falemos sobre a importância de cultivar o nosso lar…
Equilíbrio
Sonhos – Protagonista ou Coadjuvante?
Você já parou para pensar se os planos feitos por você, de forma individual ou coletiva, foram concretizados (ou não) e…
Equilíbrio
Como aumentar sua produtividade na leitura?
O brasileiro lê muito pouco. Enquanto a Espanha lê em média 10,4 livros anualmente, pesquisas apontam que o brasileiro…
Equilíbrio
Como ser parte da Solução de um Problema
Problemas existem para serem solucionados. Eles surgem das mais inesperadas situações. Alguns podem ou poderiam ter…
Administração do Tempo
Os 5 erros básicos que estão engolindo o seu tempo.
Conheça os 5 erros básicos que podem estar engolindo o seu tempo e como você pode mudar a forma de lidar com isso, hoje…
Equilíbrio
Como incluir uma atividade física na sua rotina
http://maistempo.com.br/wp-content/uploads/2017/02/OLD93E0.jpg Muito se fala sobre a importância da atividade física,…
Equilíbrio
Uma nova estratégia de como fazer para vencer a crise em 2017?
http://maistempo.com.br/wp-content/uploads/2017/01/nova-estrategia-2017.jpg O ano de 2016 foi muito difícil para a…
Equilíbrio
Workaholic: 23 sintomas de que você trabalha demais
Se o título desse artigo chamou a sua atenção, pode ser por 2 principais motivos: você acha que pode se encaixar no…
Equilíbrio
[Vídeo] Como conciliar viagens de trabalho com lazer?
Tem muita gente que gostaria de conciliar viagens de trabalho com lazer para não ficar com aquela sensação de que para…
Equilíbrio
A importância da Organização Doméstica
Circula na web um texto atribuído a Drummond intitulado Casa Arrumada: “Casa arrumada é assim: Um lugar organizado,…
Equilíbrio
Sabia que o 13º salário pode ser o motivo das suas dívidas?
Começaram as orações dos trabalhadores brasileiros para a chegada do 13º salário. O problema é que todo ano é a mesma…
Equilíbrio
3 passos para começar a mudar seu nível de estresse
Em uma pesquisa recente (fev/2015) que comento aqui nesse vídeo , 47% das mulheres falaram que ter tempo livre é um…
Equilíbrio
2014: Vai faltar tempo e dinheiro?–Palestra Online
Ano que vem com certeza será um ano atípico como raramente tivemos nesse País. Teoricamente teremos no ano 253 dias…
Equilíbrio
Férias tornam sua vida mais produtiva
Uma série de estudos científicos tem falado da importância de descansarmos para melhorarmos nosso rendimento. Estamos…
Equilíbrio
Você precisa de Entropia
Entropia é uma palavra que vem da física termodinâmica e como definição geral, é uma forma de medir o grau de desordem…
Equilíbrio
Você está doente, desanimado, estressado ou tudo ao mesmo tempo?
Você está doente, desanimado, estressado, ou tudo ao mesmo tempo? Se não temos as respostas, precisamos começar a fazer…